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Correr es algo más: Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés. (Deportes y naturaleza) de Isabel del Barrio

Descripción - Reseña del editor Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio. Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés. A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos. Y tú, ¿por qué corres? Biografía del autor Del Barrio (Madrid, 1980), creadora de la marca On My Training Shoes, es bailarina, entrenadora personal y triatleta.

Detalles del Libro

• Name: Correr es algo más: Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés. (Deportes y naturaleza)
  
• Autor: Isabel del Barrio
  
• Categoria: Libros,Deporte,Carrera y maratón
  
• Tamaño del archivo: 9 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

LIBRO Correr es algo más: Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés. (Deportes y naturaleza) de Isabel del Barrio PDF ePub

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